別小看了小小一顆紅棗，它的功效卻很強(qiáng)，不僅營(yíng)養(yǎng)非常豐富，還能保護(hù)肝臟等，跟隨小編來(lái)詳解。

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紅棗味甘性溫，只要有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，紅棗在臨床上，主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療，經(jīng)期血量過(guò)多而引起貧血的女性，具有改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。

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【紅棗泡水喝的好處】

好處1：熬夜也有好氣色

似乎很多工作者或大學(xué)生等，都難免逃不了熬夜，要不是工作需要，就是學(xué)習(xí)需要，但經(jīng)常熬夜容易讓人變老，經(jīng)常用紅棗泡水喝，依然可以擁有好氣色。

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好處2：補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗是補(bǔ)養(yǎng)佳品，經(jīng)常用紅棗泡水喝，或者在食療藥膳中加入紅棗，具有補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血的好處。

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好處3：健脾益胃

對(duì)于脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，經(jīng)常用紅棗泡水喝，具有補(bǔ)中益氣、健脾胃的好處，還能增加食欲、止瀉等。

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好處4：養(yǎng)血安神

女性的心情變化快，容易躁郁不安，或者心神不寧等，這時(shí)用紅棗、甘草、小麥一起煮湯或泡水喝，可以起到養(yǎng)血安神、疏肝解郁的好處。

紅棗的功效很多，且用紅棗泡水喝的好處也不少，通過(guò)了解，現(xiàn)在你應(yīng)該掌握了這些知識(shí)吧！希望能夠幫助你哦！