在已經(jīng)進(jìn)入冬天的此時(shí)喝什么茶最養(yǎng)生呢?在差異的季候里，飲茶是有差異的考究的。只有正確的選擇了得當(dāng)?shù)牟栾嫴艢馄鸬金B(yǎng)生的浸染。本日，就來(lái)一路看看冬天喝什么茶養(yǎng)生最好吧。

　　冬天喝什么茶好

　　綠茶瀉火。 冬天天氣干燥，加上人們喜好吃油膩、辛辣的食品，上火就成了困擾很多人的康健題目，并帶來(lái)便秘、口干舌燥乃至口舌生瘡等效果，而這個(gè)時(shí)辰就可以告急冬季養(yǎng)生茶之綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對(duì)輕度胃潰瘍尚有加快愈合的浸染，而且能降血脂、提防血管硬化。因此輕易上火的、泛泛愛(ài)吸煙喝酒的，尚有體形較胖的人(一樣平常是實(shí)熱體質(zhì))，都較量得當(dāng)飲用冬季養(yǎng)生茶之綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用冬季養(yǎng)生茶之綠茶。

　　紅茶提防流感。 冬天品茗以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣;紅茶中含有富厚的卵白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能加能人體的抗寒手段，還可助消化、去油膩。在我國(guó)一些處所，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的風(fēng)俗，這個(gè)冬季養(yǎng)生茶既能生熱暖腹，又可增加營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。

　　花茶解除煩悶。 花茶包羅茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯插手差異香花熏制而成的。一樣平常來(lái)說(shuō)，花茶可以養(yǎng)肝利膽、矯健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對(duì)治療痢疾和防備胃痛有精采結(jié)果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對(duì)咽喉腫痛等有較為抱負(fù)的療效，對(duì)提防流感結(jié)果亦佳。因此在冬季不妨恰當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后輕易神色煩悶，脾性煩燥，不妨用喝花茶的要領(lǐng)來(lái)消解憂郁。

　　烏龍茶祛燥。 冬季養(yǎng)生茶有許多種，好比說(shuō)烏龍茶，它屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，光華青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和自然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、破除體內(nèi)積熱的浸染，可以讓機(jī)體順應(yīng)天然情形的變革。而冬天里室內(nèi)大多氛圍干燥，人們輕易口干舌燥、嘴唇干裂，這時(shí)泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。另外，烏龍茶對(duì)卵白質(zhì)及脂肪有較好的解析浸染，能防備肝臟脂肪會(huì)萃，關(guān)于怕冬季里貼膘的人來(lái)說(shuō)，青茶也有必然的減肥功能，以是，冬季養(yǎng)生茶是最重要的。

　　除此之外，冬天還可以奈何搭配茶飲呢?

　　冬天怎樣搭配茶飲

　　牛奶紅茶 ：紅茶味甘性溫，中國(guó)十大名茶，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，可以加能人體對(duì)嚴(yán)寒的抗御手段。另外，人們?cè)诙臼秤訌?qiáng)，進(jìn)食油膩食物增多，飲用紅茶可祛油膩、開(kāi)胃口、助養(yǎng)生。紅茶中含有的黃酮類化合物有較強(qiáng)的殺菌、消炎浸染，使流感病毒失去熏染力，對(duì)提防傷風(fēng)有著起勁的功能。牛奶紅茶合用于面色不華、氣血不敷、皮膚干燥。朝晨空腹代茶，漸漸品飲。

　　桂花茶 ：中醫(yī)以為，桂花有很好的藥用代價(jià)。昔人說(shuō)桂為百藥之長(zhǎng)，以是用桂花釀制的酒能到達(dá)“飲之壽千歲”的功能。桂花性溫、味辛，煎湯、沏茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的浸染，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有必然療效。此茶具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣的功能，主治陽(yáng)氣衰弱型高血壓病。

　　姜蘇茶 ：此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功能，合用于風(fēng)寒傷風(fēng)、頭痛發(fā)燒或惡心、吐逆、胃痛腹脹等腸胃不適型傷風(fēng)。此方以藥代茶，味少而精，適用輕盈。

　　紅棗枸杞茶 ：枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的成果。可降壓、降脂和防備動(dòng)脈硬化。其它，枸杞關(guān)于肝腎不敷引起的頭昏耳鳴、視力恍惚、影象力闌珊具有保健治療的浸染，對(duì)恒久行使電腦而引起的眼睛疲憊，尤為相宜。紅棗尚有加強(qiáng)體能、增強(qiáng)肌力的功能，其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，加強(qiáng)心肌緊縮力。

　　甘蔗紅茶 ：喝甘蔗紅茶可生津益氣，實(shí)為冬季養(yǎng)生極品。

　　紅棗桂圓茶 ：桂圓具有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功能，可治療血虛、心悸、失眠、忘掉、神經(jīng)虛弱、產(chǎn)后身材衰弱等。桂圓紅棗茶建造淺顯，可以潤(rùn)澤心脾、養(yǎng)心開(kāi)胃，同時(shí)喝桂圓紅棗茶還可以促進(jìn)脂肪解析。

　　那么，天天在什么時(shí)辰品茗最好呢?

　　冬天飲茶的最佳時(shí)刻

　　下戰(zhàn)書(shū)3：00閣下品茗。 在這個(gè)時(shí)刻品茗，對(duì)人體能起到調(diào)劑的浸染，加強(qiáng)身材的抵擋力、補(bǔ)養(yǎng)、還能防備傷風(fēng)，此時(shí)品茗是一天中最重要的，俗稱下戰(zhàn)書(shū)茶，對(duì)一些“三高”人群來(lái)說(shuō)，假如僵持喝下戰(zhàn)書(shū)茶，能起到藥物都無(wú)法到達(dá)的結(jié)果。

　　晚上8：30閣下品茗。 有很多人對(duì)晚上品茗有誤解，怕影響睡覺(jué)，著實(shí)否則，在這個(gè)時(shí)刻是人體免疫體系最活潑的時(shí)刻，假如能喝上一沏茶，人領(lǐng)會(huì)很輕易修補(bǔ)和規(guī)復(fù)免疫體系，再造細(xì)胞等。對(duì)一些神經(jīng)衰落人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。萬(wàn)萬(wàn)不要喝綠茶，由于綠茶是不發(fā)酵茶，對(duì)人體有必然的刺激。(來(lái)歷：人民網(wǎng))

　　相干消息

　　【專題】二十四骨氣養(yǎng)生之“立冬”

　　保舉四款養(yǎng)生暖身靚湯 專治手腳冰冷

　　氣溫越來(lái)越低，許多人手腳冰冷的環(huán)境也變得嚴(yán)峻。本日就保舉各人幾款暖身靚湯，讓女性在嚴(yán)寒中逐步暖起來(lái)。

　　中醫(yī)以為，手腳冰冷是一種“閉癥”，所謂“閉”等于不通，受到氣候轉(zhuǎn)涼或身材受涼等身分的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血成果受到影響，導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不敷，肢體冷涼，中國(guó)十大名茶，手腳發(fā)紅或發(fā)白，乃至呈現(xiàn)疼痛的感受。

　　體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生應(yīng)該多留意溫補(bǔ)，改進(jìn)怕冷的體質(zhì)，還應(yīng)該多留意補(bǔ)鐵補(bǔ)血，血?dú)飧辉?，就?huì)加強(qiáng)抵擋力，不懼嚴(yán)寒，多吃紅棗阿膠。>>【詳情】

　　女性冬季養(yǎng)生的七個(gè)誤區(qū)

　　女性一樣平常較量怕冷，風(fēng)俗于冬季用熱水洗臉，但熱脹冷縮的道理你必然學(xué)過(guò)，人體的皮膚也遵循著這個(gè)道理。冬天，人的面部在冷氛圍刺激下，汗腺和毛細(xì)血管都呈緊縮狀態(tài)，當(dāng)趕上熱水時(shí)會(huì)敏捷擴(kuò)張，但熱量披發(fā)后，又規(guī)復(fù)低溫時(shí)的狀態(tài)。毛細(xì)血管這樣一張一縮，輕易使人感受面部皮膚緊繃干燥，還會(huì)使皮膚輕易發(fā)生你最怕看到的皺紋。因此，正確的要領(lǐng)是最好能用冷熱水瓜代洗臉，這可以逐漸加速皮膚的血液輪回，還能起到猶如推拿的浸染。>>【詳情】