紅茶是大多數(shù)人喜歡的一種茶，喝紅茶也是有要注意的事項(xiàng)。今天小編就給大家介紹一下紅茶的功效，哪些人群不適合喝紅茶，以及要注意的事項(xiàng)讓我們來看看。

一；紅茶的功效

1.能抗氧化，保護(hù)皮膚

紅茶茶多酚已被證明具有殺滅毛癬菌的功效，并可用于治療足癬。一定有很多女人羞于這么說。潮濕惱人的梅雨季節(jié)即將來臨，多喝紅茶可以防止足癬的侵襲。

2.能抵抗感冒和流感

茶黃素和兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染；此外，它還能抑制流感病毒的活性和增殖。研究發(fā)現(xiàn)，每天用紅茶漱口可以預(yù)防感冒和流感。

3.能抵抗口臭

紅茶兒茶素具有除臭作用，可防止口臭。春天是約會(huì)的季節(jié)。愛美的MM不妨帶一瓶紅茶?？跉馇逍乱部梢蕴岣呒s會(huì)的成功率。茶本身具有吸收氣味的作用，也可以用來消除室內(nèi)的氣味。將散裝紅茶或袋裝紅茶放入布袋，然后放入櫥柜、衣柜、鞋柜和抽屜。

4.可以消除疲勞

紅茶中含有的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解疲勞和消除壓力，所以喝了紅茶后，你會(huì)感到神清氣爽。

5.具有美齒的功效

紅茶可以美化牙齒，因?yàn)閮翰杷睾筒椟S素可以防止牙垢的形成。紅茶中的“丹寧酸”含有氟，可以強(qiáng)化牙齒表面的琺瑯質(zhì)。紅茶的殺菌效果賦予它預(yù)防齲齒的功效。

6.可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)來促進(jìn)生長(zhǎng)

紅茶含有大量調(diào)節(jié)人體新陳代謝的維生素和礦物質(zhì)。

二，紅茶不適合人群。

1.結(jié)石病人和腫瘤病人。結(jié)石患者一般不允許喝紅茶。

2.平時(shí)，容易激動(dòng)或敏感的人睡眠不好，身體虛弱。因?yàn)榧t茶有很好的提神效果。

3.胃熱的人。因?yàn)榧t茶是一種溫茶，它有暖胃的作用。

4.舌頭厚、口臭、容易長(zhǎng)粉刺、眼睛發(fā)紅的人。紅茶是“熱的”，害怕火氣過大的人不應(yīng)該喝紅茶。

5.經(jīng)期婦女在經(jīng)期消耗大量的鐵，紅茶中的單寧酸會(huì)阻礙食物中鐵的吸收。

6.哺乳期婦女，因?yàn)榧t茶中的單寧酸影響乳房的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，影響泌乳質(zhì)量。

三；喝紅茶的注意事項(xiàng)

1.新茶放置再喝。

由于鮮茶葉存放時(shí)間短，含有多種非氧化多酚、醛類、醇類等物質(zhì)，對(duì)人體胃腸粘膜有很強(qiáng)的刺激作用，容易誘發(fā)胃病。因此，建議少喝新鮮茶，避免飲用存放不到半個(gè)月的新鮮茶。

2.不要空腹喝茶。

空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，增加水的吸收率高，導(dǎo)致茶中大量不良成分進(jìn)入血液，容易引起心悸、頭暈、手腳無力等癥狀。

3.腸胃不好忌喝

茶葉中的所含的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，非常容易誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。