醫(yī)療保健是每個(gè)人都非常感興趣的事情。市場(chǎng)上有許多保健食品。絞股的綠茶是一種非常常見(jiàn)的保健茶。絞股的綠茶對(duì)健康有很多好處，并且有保健作用。

一、絞股綠茶可以每天喝嗎

不能長(zhǎng)時(shí)間天天喝。雖然喝絞股藍(lán)茶有很多優(yōu)點(diǎn)，但它的藥性比較涼，味道略苦，不適合長(zhǎng)時(shí)間每天喝。如果長(zhǎng)期每天飲用，可能會(huì)產(chǎn)生以下不良副作用。

二、長(zhǎng)期飲用的利弊

長(zhǎng)期飲用絞股綠茶對(duì)人體有很多好處，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高免疫功能，尤其是對(duì)一些中老年朋友來(lái)說(shuō)，可以保持年輕的狀態(tài)。然而，長(zhǎng)期飲用絞股茶應(yīng)注意其副作用、劑量和服用方法。

1.刺激胃腸道

絞股藍(lán)茶本身就是一種寒性保健茶。如果長(zhǎng)期飲用，對(duì)胃腸道消化功能不利，會(huì)嚴(yán)重刺激胃腸道，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多。

2.影響食欲

雖然絞股藍(lán)茶聞起來(lái)很香，但嘗起來(lái)還是很苦。有些人不喜歡絞股藍(lán)茶的味道，如果他們長(zhǎng)時(shí)間喝它，會(huì)影響他們的食欲。

3.加重感冒體質(zhì)

對(duì)于體質(zhì)較冷的女性來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期飲用絞股綠茶，會(huì)加重她們的寒性，使她們的身體經(jīng)常顯得寒冷。

4.減肥瘦身

絞股茶對(duì)肥胖人群仍有非常明顯的效果，但長(zhǎng)期飲用絞股茶的副作用仍很明顯。絞股藍(lán)茶可以抑制體內(nèi)脂肪細(xì)胞的形成，所以體重不是很高的人會(huì)減肥。

三、絞股藍(lán)長(zhǎng)時(shí)間每天喝會(huì)有什么副作用

1.可能會(huì)引起腹瀉和嘔吐。絞股藍(lán)茶是涼的，尤其是葉琪絞股藍(lán)茶。長(zhǎng)期喝的話，胃容易被冷食刺激，容易腹瀉嘔吐。

2.可能很容易沒(méi)胃口。絞股藍(lán)茶的原味是苦的。人長(zhǎng)期喝這種苦飲料，會(huì)對(duì)其他食物產(chǎn)生抵抗力，容易食欲不振，不想吃東西。然而，為了調(diào)和絞股藍(lán)茶的味道，市場(chǎng)上添加了糖或蜂蜜。

3.可能很容易怕冷。如上所述，絞股藍(lán)茶是一種具有性寒的中藥茶飲料。如果你每天長(zhǎng)時(shí)間喝絞股藍(lán)茶，你的身體也可能向冷體質(zhì)傾斜。一小部分對(duì)藥物敏感的人會(huì)比以前更怕冷。

4.可能更瘦。絞股藍(lán)茶可以抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇和合成中性脂肪，防止葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪，達(dá)到瘦身減肥的作用。長(zhǎng)期喝可以達(dá)到減脂減肥的目的，但是每天喝的話，不是很胖的人可能會(huì)變瘦，特別是太瘦的女性會(huì)出現(xiàn)不來(lái)月經(jīng)等很多問(wèn)題。

四、絞股藍(lán)的副作用

醫(yī)學(xué)認(rèn)為絞股藍(lán)苦、涼、無(wú)毒。民間用于消炎、解毒、止咳化痰，產(chǎn)地的人在夏天用它的莖葉湯作為涼茶飲料。1972年，曲靖，云南省中西醫(yī)結(jié)合組首次將絞股藍(lán)應(yīng)用于臨床，每日2.5-3g劑量，每日三次水煎，10天為一療程，治療老年慢性氣管炎537例。其中臨床治愈25例，顯效133例，好轉(zhuǎn)266例，總有效率79%，總體無(wú)副作用。絞股藍(lán)，素有南參之稱(chēng)，具有滋補(bǔ)安神的功效，對(duì)降低三高有很好的療效。經(jīng)常服用無(wú)副作用，無(wú)成癮性。是推薦的保健飲料，但屬于“三點(diǎn)式藥”，少數(shù)患者服用后出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉(或便秘)、頭暈、眩暈、耳鳴等不良癥狀，身體虛弱者應(yīng)適量使用，孕婦不宜使用。

七葉絞股藍(lán)的副作用：七葉絞股藍(lán)按絞股藍(lán)，的葉數(shù)分類(lèi)，絞股藍(lán)，有三葉、五葉、七葉，效果不同。七葉絞股藍(lán)又名七葉膽。從它的名字可以看出七葉絞股藍(lán)嘗起來(lái)很苦。中醫(yī)認(rèn)為苦味具有清心瀉火、消暑除濕等保健養(yǎng)生功效。因此，七葉絞股藍(lán)比其他絞股藍(lán)有更好的除火效果。如果人們經(jīng)常生氣，他們可以喝七葉絞股藍(lán)茶。由于絞股藍(lán)七葉茶味苦性寒，不適合腸胃不好、身體冷的人飲用，會(huì)引起腹瀉等不適癥狀，尤其是孕婦和產(chǎn)婦，所以一定要少喝七葉絞股藍(lán)茶。

如上所述，用絞股藍(lán)泡水其實(shí)是有一定功效的。然而，當(dāng)人們選擇用絞股藍(lán)，泡水時(shí)，他們應(yīng)該仔細(xì)理解用絞股藍(lán)，泡水的方法，以避免由于不適當(dāng)?shù)娘嬘枚鴮?duì)身體造成不必要的傷害。