益腎安胎 補(bǔ)肝益脾 保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤其適宜【貧血、頭暈、水腫】患者,【胎動(dòng)不安】孕婦。
- 禁忌人群:
【皮膚病、長(zhǎng)腫瘡】的人忌食。
清蒸鱸魚(yú) 所需材料
- 鱸魚(yú)一尾
- 姜絲適量
- 蔥絲適量
- 豉油適量
- 油幾滴
清蒸鱸魚(yú) 做法步驟詳解
1 處理干凈的鱸魚(yú)打上花刀
2 準(zhǔn)備好姜絲和蔥絲
3 取一半姜絲塞入魚(yú)肚子里
4 水開(kāi)后上蒸鍋蒸熟
5 出鍋后倒掉蒸出的水，把剩下的姜絲和蔥絲均勻的鋪在鱸魚(yú)上
6 取一鍋，倒入適量的豉油和幾滴油燒開(kāi)
7 將燒開(kāi)的豉油汁淋在魚(yú)身上即可
