健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動(dòng)脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
蒸蛋(果樹(shù)下的小女孩) 所需材料
- 雞蛋2個(gè)
- 蔥1根
- 鹽適量
- 紅棗2顆
- 藍(lán)莓1顆
- 火腿腸1小片
- 香油少許
蒸蛋(果樹(shù)下的小女孩) 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好材料
2 雞蛋打入碗中攪打均勻
3 再加入適量鹽、香油、與蛋液等量的水繼續(xù)打勻
4 用勺子撇出泡泡，一定要弄干凈
5 細(xì)膩的蛋液上開(kāi)水鍋中大火蒸8分鐘，關(guān)火
6 蔥取一段切開(kāi)剪成樹(shù)干的樣子，其它切蔥花
7 紅棗去核
8 用剪刀剪成蘋(píng)果和小女孩的裙子
9 藍(lán)莓取對(duì)邊撕開(kāi)兩小塊皮，做小女孩的頭
10 取出水蒸蛋進(jìn)行裝飾
11 先在左邊擺上樹(shù)干，撒上蔥花當(dāng)葉子，再擺上蘋(píng)果
