防癌抗癌 減肥瘦身 防動脈硬化
- 適宜人群:
一般人均可使用,尤其適合經(jīng)常被【便秘】困擾的人。
- 禁忌人群:
【腹瀉、糖尿病人】不宜吃紅薯,有【胃病】的患者也要少吃。
椰汁芋圓 所需材料
- 紅薯1個
- 木薯粉500克（大約）
- 紫薯2個
- 糯米粉100克
- 抹茶粉1/3茶匙
- 糖40克
- 椰汁適量
椰汁芋圓 做法步驟詳解
1 用料圖（紅薯味）
2 用料圖（抹茶味）
3 紅薯去皮入鍋隔水蒸30分鐘
4 趁熱加入20克糖粉，適量木薯粉用筷子攪拌
5 再用手像揉面一樣揉均勻
6 趁熱搓成長條像餃子劑子一樣，切成小劑子
7 撒上木薯粉把小劑子滾圓，裝袋入冷凍室，隨吃隨取
8 糯米粉與木薯粉各100克加上抹茶粉糖粉，慢慢加水至能搓成圓球
9 撒上木薯粉揉圓裝袋入冷凍室
10 開水下鍋，飄上來再煮3分鐘
11 出鍋后立即過涼水，多過幾遍芋圓更Q
12 加上冰冷的椰汁口感更好
