肝臟解毒 清熱健胃 美容祛斑 減肥
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【慢性支氣管炎、肺原性心臟病、陰火虛旺】患者。
- 禁忌人群:
【外感風寒、糖尿病】患者慎食。
銀耳枸杞紅棗湯 所需材料
- 銀耳1個
- 枸杞50顆
- 紅棗10個
- 冰糖30顆
銀耳枸杞紅棗湯 做法步驟詳解
1 準備好所需食材：銀耳，枸杞，紅棗，冰糖。
2 銀耳用清水泡半個小時，枸杞紅棗洗干凈待用。
3 銀耳泡發(fā)后，去除黃色的根撕成小塊再次清洗一遍去除雜質(zhì)。
4 鍋內(nèi)一次性添夠水把銀耳倒進去開大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮40分鐘。
5 打開蓋子下入紅棗和枸杞煮二十分鐘。
