補脾 和胃 清肺
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病】人少食。
皮蛋火腿粥 所需材料
- 大米一杯
- 皮蛋2個
- 杏鮑菇1個
- 火腿腸2根
- 生菜葉3片
- 小蔥適量
- 香油、鹽、胡椒粉適量
皮蛋火腿粥 做法步驟詳解
1
準備材料,除米外所有材料切丁
2米淘洗好下鍋煮
3水開了撇去泡沫
4米開花了放入杏鮑菇,攪拌均勻煮5分鐘
5放入火腿攪拌均勻
6關(guān)火放入皮蛋和生菜
7放入適量香油,鹽,胡椒攪拌均勻
8撒上蔥花。香噴噴的皮蛋火腿粥就可以出鍋了。
補脾 和胃 清肺
一般人群均可食用。
【糖尿病】人少食。
準備材料,除米外所有材料切丁
2米淘洗好下鍋煮
3水開了撇去泡沫
4米開花了放入杏鮑菇,攪拌均勻煮5分鐘
5放入火腿攪拌均勻
6關(guān)火放入皮蛋和生菜
7放入適量香油,鹽,胡椒攪拌均勻
8撒上蔥花。香噴噴的皮蛋火腿粥就可以出鍋了。