八寶大米粥

時(shí)間：2021-06-28 作者：說(shuō)不出LVE 來(lái)源：茶文化

補(bǔ)脾 和胃 清肺

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

八寶大米粥 所需材料

  • 大米相對(duì)多些
  • 小米適量
  • 江米適量
  • 薏米適量
  • 紅豆適量
  • 綠豆適量
  • 黑豆適量
  • 燕麥適量
  • 棗4個(gè)
  • 水500m

八寶大米粥 做法步驟詳解

1

準(zhǔn)備好食材

2

涼水洗凈浸泡2小時(shí)

3

放入高壓鍋內(nèi)添水

4

扣蓋，煮15分鐘后關(guān)火自然泄壓

5

煮好的粥盛碗，在加幾個(gè)棗兒

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