美容 養(yǎng)顏 催乳 有助發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用,適宜【血虛、年老體弱、乳汁不足、腰膝酸軟、癰疽瘡毒、久潰不斂】者食用。
- 禁忌人群:
患有【肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、動脈硬化、高血壓】病的患者食應(yīng)以少食或不食為好；凡【外感發(fā)熱、一切熱證、實(shí)證】期間不宜多食；胃腸【消化功能不佳、老年人、兒童】每次不可食之過多。
豬蹄花生枸杞湯 所需材料
- 豬蹄適量
- 花生適量
- 枸杞適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 蔥適量
- 鹽適量
- 料酒適量
- 味精適量
豬蹄花生枸杞湯 做法步驟詳解
1 豬蹄買的時候讓老板砍好，姜切片，蒜拍開。
2 花生米洗干凈備用。
3 豬蹄放水里煮一下去血水，洗干凈。
4 開火，把豬蹄倒入鍋中，放入姜片，蒜一起翻炒一下。
5 加適量料酒、鹽繼續(xù)翻炒一會兒。
6 把豬蹄倒入高壓鍋，加適量水，沒過豬蹄就可以。
7 把花生米倒入高壓鍋，放適量枸杞，蓋蓋上氣之后，小火壓30分鐘。
