豬蹄花生枸杞湯

時間:2021-07-12 作者:最污大濕兄 來源:茶文化

美容 養(yǎng)顏 催乳 有助發(fā)育

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用,適宜【血虛、年老體弱、乳汁不足、腰膝酸軟、癰疽瘡毒、久潰不斂】者食用。

  • 禁忌人群:

    患有【肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、動脈硬化、高血壓】病的患者食應以少食或不食為好;凡【外感發(fā)熱、一切熱證、實證】期間不宜多食;胃腸【消化功能不佳、老年人、兒童】每次不可食之過多。

豬蹄花生枸杞湯 所需材料

  • 豬蹄適量
  • 花生適量
  • 枸杞適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 料酒適量
  • 味精適量

豬蹄花生枸杞湯 做法步驟詳解

1

豬蹄買的時候讓老板砍好,姜切片,蒜拍開。

2

花生米洗干凈備用。

3

豬蹄放水里煮一下去血水,洗干凈。

4

開火,把豬蹄倒入鍋中,放入姜片,蒜一起翻炒一下。

5

加適量料酒、鹽繼續(xù)翻炒一會兒。

6

把豬蹄倒入高壓鍋,加適量水,沒過豬蹄就可以。

7

把花生米倒入高壓鍋,放適量枸杞,蓋蓋上氣之后,小火壓30分鐘。


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