預防心血管疾病 降低乳腺癌發(fā)病率 抗血管 補益清熱養(yǎng)生
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【痛風】病人、【血尿酸濃度增高】的患者慎食。
寶寶食品 黃辣丁豆腐湯 所需材料
- 黃辣丁3條
- 豆腐一小塊
- 平菇幾朵
- 大棗3顆（去核）
- 蔥一顆
- 姜3片
寶寶食品 黃辣丁豆腐湯 做法步驟詳解
1 黃辣丁平菇洗凈，豆腐切小塊，姜三片，蔥，一部分打結，一部分切小段
2 少許油，放入蔥，姜，再下魚，煎一下
3 將煎好的魚倒入燒水鍋（砂鍋最好，我家的壞掉了），并加入開水，大棗，小火燉半小時
4 豆腐里頭含堿，我個人是先用水稍微煮一下
5 因為是給一歲寶寶吃，我平菇是切丁的，另外撈出魚，并剔下魚肉（注意魚刺）
6 根據(jù)寶寶飯量，取適量魚湯，加入豆腐，小火煮5分鐘，加入平菇，再煮5分鐘，出鍋錢加入魚肉即可
