排毒養(yǎng)顏 美容祛斑
- 適宜人群:
【老幼婦孺、體弱多病】者尤宜,特別適宜【高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良】者多食用。
- 禁忌人群:
藕性偏涼,【產(chǎn)婦】不宜過早食用。
養(yǎng)生黑豆蓮藕肉骨湯 所需材料
- 肉骨300g
- 蓮藕1截
- 黑豆適量
- 蒜頭適量
- 姜適量
- 醬油適量
- 海鹽適量
養(yǎng)生黑豆蓮藕肉骨湯 做法步驟詳解
1 蓮藕洗凈去皮切片，黑豆泡水隔夜
2 水煮開下姜片燜一會(huì)兒
3 把肉放下去氽燙去除血水
