排毒養(yǎng)顏 美容祛斑
- 適宜人群:
【老幼婦孺、體弱多病】者尤宜,特別適宜【高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良】者多食用。
- 禁忌人群:
藕性偏涼,【產(chǎn)婦】不宜過早食用。
蓮藕燉羊肉 所需材料
- 鮮羊肉(切塊)2斤
- 蓮藕1節(jié)
- 老抽醬油10毫升
- 姜1塊
- 大蔥1根
- 蒜3塊
- 花椒10克
- 鹽(粗)25克
蓮藕燉羊肉 做法步驟詳解
1 蓮藕去皮洗凈切塊備用。
2 所有調(diào)味料切好備齊，花椒放入調(diào)料盒中。
3 粗鹽25克準備好。
4 海天老抽醬油，10毫升到入勺中。
5 砂鍋放入冷水約2000毫升，把羊肉塊放進鍋中，開大火。
6 水開去掉上面浮沫，在放蓮藕塊和蔥，姜，蒜，花椒(調(diào)料盒)，海天老抽醬油，鹽，再次開鍋轉(zhuǎn)小火燉一個小時即可。
