長肌肉 提高免疫力力 補(bǔ)鐵補(bǔ)血 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血、面黃目?！恐耸秤?。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、腎病、瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱】的人不宜多吃。
西紅柿牛腩 所需材料
- 牛肉小塊
- 西紅柿1個
- 香蔥一根
- 番茄醬適量
- 鹽適量
- 白糖適量
西紅柿牛腩 做法步驟詳解
1 牛肉清洗干凈切小塊，冷水小鍋炒一下去浮末，下八角、香葉、花椒粒、小蔥放電飯鍋燉40分鐘肉爛即可！
2 西紅柿洗干凈熱水去皮，切小塊！
3 切小蔥，鍋里放油，再放蔥花爆香，倒入西紅柿翻炒加白糖待出湯后，放入燉好的牛肉，翻炒一會，把燉牛肉的湯倒入煮開，后加一點鹽即可出鍋，比較喜歡喝湯濃一點的自己加了番茄醬顏色也更美?。谖犊筛鶕?jù)自己喜歡來）
