促消化 保護腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
紫薯麻球 所需材料
- 糯米粉60克
- 牛奶60克
- 紫薯300克
- 白糖10克
- 豆沙餡適量
- 白芝麻適量
紫薯麻球 做法步驟詳解
1 紫薯蒸熟剝皮后壓碎。
2 加入糯米粉和牛奶。
3 揉均勻成細膩的面團，蓋上保鮮膜半小時。
4 用手揪一塊面團，揉圓后，捏成碗形。
5 放入豆沙餡兒。
6 手上沾點水，用虎口慢慢往上推封住口子。
7 放入白芝麻碗里蘸上白芝麻。
8 油鍋加熱到冒泡，放入麻球，開小火，等到麻球浮起就熟了。
9 撈出控油。
