促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,腸燥便秘】之人；【高膽固醇血癥,動脈硬化,冠心病,脂肪肝】患者；【癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后】的病人,【腹瀉,腸道疾病】患者慎食。
酸奶蔓越莓麥芬蛋糕 所需材料
- 低筋面粉200克
- 酸奶150毫升
- 牛奶70毫升
- 砂糖50克
- 雞蛋3個
- 玉米油50毫升
- 蔓越莓干50克
酸奶蔓越莓麥芬蛋糕 做法步驟詳解
1 所需食材。
2 雞蛋打到無油無水的盆中，加入砂糖，用打蛋器攪拌均勻。
3 加入食用油，再次攪拌均勻。
4 然后倒入牛奶,攪拌成均勻的狀態(tài)。
5 再倒入酸奶，攪拌均勻。
6 篩入低粉,攪拌成均勻的面糊。
7 加入蔓越莓干攪拌均勻。可以留出少許最后撒在面糊表面。
8 用勺子將面糊倒入模具內(nèi)約8分滿。
9 面糊表面放入幾顆蔓越莓做裝飾。
10 烤箱預(yù)熱180度，烤制30分鐘左右即可。
