抗疲勞 抗衰老 補血 修補心肌 增強機體免疫力 清除體內(nèi)自由基 抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長 預(yù)防胃癌 肝癌
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【濕阻脾胃,氣滯食積】者應(yīng)慎食。
雙色湯圓 所需材料
- 紫薯1個
- 紅薯1個
- 糯米粉適量
- 豆沙餡適量
雙色湯圓 做法步驟詳解
1 紅薯，紫薯去皮洗凈切塊，并上鍋蒸。
2 蒸熟后取出，分別趁熱搗成泥
3 分別加入適量糯米粉，用溫水揉勻。
4 揉好的糯米團
5 取一小塊糯米團，壓成此形狀，中間凹一點
6 放入餡，我用的自己做的豆沙餡，個人根據(jù)自己口味放，可以買現(xiàn)成的湯圓餡，也可以做自己喜歡的口味。
7 捏好，揉圓即可
8 效果圖，大小最好勻稱，容易煮。
