防癌抗癌 減肥瘦身 防動(dòng)脈硬化
- 適宜人群:
一般人均可使用,尤其適合經(jīng)常被【便秘】困擾的人。
- 禁忌人群:
【腹瀉、糖尿病人】不宜吃紅薯,有【胃病】的患者也要少吃。
紅薯餅 所需材料
- 紅薯1個(gè)
- 糯米粉30g
- 白糖(按個(gè)人口味添加)
紅薯餅 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好紅薯，蒸熟
2 將紅薯去皮搗成沫
3 瞧，就這樣
4 30g糯米粉倒入干凈的盆中
5 加入適量的糖
6 倒入搗好的紅薯
7 和成團(tuán)
8 油鍋燒熱后放入一點(diǎn)點(diǎn)的油，轉(zhuǎn)小火
9 取一小團(tuán)紅薯團(tuán)放在手心拍扁
10 放入油鍋中小火慢煎
11 翻面～如此反復(fù)把所有紅薯團(tuán)煎完
