抗疲勞 抗衰老 補血 修補心肌 增強機體免疫力 清除體內自由基 抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長 預防胃癌 肝癌
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【濕阻脾胃,氣滯食積】者應慎食。
紫薯卷 所需材料
- 紫薯一個
- 雞蛋一個
- 牛奶半瓶
- 玉米面半杯
- 面粉一杯
紫薯卷 做法步驟詳解
1 準備食材
2 面粉，玉米面粉，牛奶雞蛋，放在一起，這個時間把紫薯去皮，放入盤中，上面蓋上保鮮膜放入微波爐里加熱5分鐘。
3 順著一個方向攪拌均勻，有一些稀稠糊狀即可
4 準備平底鍋，起火
5 將液態(tài)面糊倒入平底鍋中，搖動旋轉方向
6 反面
7 把紫薯泥放在餅上
8 壓實卷起來，改刀裝盤即可
