健脾養(yǎng)脾 養(yǎng)胃健胃 補(bǔ)血養(yǎng)血 補(bǔ)氣益氣 明目
- 適宜人群:
一般人皆可食用。也是癌癥、糖尿病人適合食用的堅(jiān)果補(bǔ)品。
- 禁忌人群:
膽功能嚴(yán)重不良者應(yīng)慎食。
糖煮板栗 所需材料
- 板栗400克
- 白糖10克
糖煮板栗 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備新鮮的板栗
2 洗干凈砍十字，煮熟后容易剝開(kāi)
3 鍋里加適量的水，加兩勺白糖，一勺有5克
4 把板栗倒進(jìn)去，蓋上蓋子，大火煮滾，小火燜煮20分鐘
