抗疲勞 抗衰老 補(bǔ)血 修補(bǔ)心肌 增強(qiáng)機(jī)體免疫力 清除體內(nèi)自由基 抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長(zhǎng) 預(yù)防胃癌 肝癌
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【濕阻脾胃,氣滯食積】者應(yīng)慎食。
紫薯球 所需材料
- 紫薯3個(gè)
- 小蔥少許
- 黑芝麻少許
- 蜂蜜少許
紫薯球 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好3個(gè)小小的紫薯
2 紫薯去皮切片
3 放入鍋中蒸15分鐘，用筷子戳穿就可以了
4 然后將蒸好的紫薯放入盆中放涼
5 放入保鮮袋用搟面杖黏細(xì)
6 這樣比較快捷，細(xì)膩
7 然后取少許的紫薯泥揉成一個(gè)個(gè)小圓球
8 擺出葡萄的造型
