健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動(dòng)脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
雞蛋煎餅 所需材料
- 雞蛋2個(gè)
- 面粉適量
- 白糖適量
- 植物油少許
雞蛋煎餅 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備所需食材
2 面粉先加適量白糖攪拌均勻，再加入雞蛋
3 將雞蛋和面粉充分?jǐn)嚢杈鶆?，形成漿糊狀，不需要太稠?？梢约右稽c(diǎn)點(diǎn)水
4 鍋熱放少許植物油，將面糊倒在鍋里然后拿著鍋慢慢的轉(zhuǎn)開(kāi)面糊
5 一面凝固以后再翻個(gè)面，煎成微黃即可
