補(bǔ)血養(yǎng)血 治便秘 止渴 抗衰老 護(hù)心 養(yǎng)心
- 適宜人群:
一般人群均可食用菠菜,【糖尿病、高血壓、貧血、壞血病】者適宜。
- 禁忌人群:
【腎炎、腎結(jié)石、胃腸虛寒、腹瀉】者忌食。
青蛙卡通湯圓 所需材料
- 菠菜適量
- 糯米粉2 碗
- 黑葡萄少許
- 黑芝麻半杯
- 糖粉半杯
- 牛油1/4 杯
- 溫水適量
青蛙卡通湯圓 做法步驟詳解
1 把芝麻和糖粉一起攪拌成粉末，然后加入軟化的黃油一起攪拌均勻。（我用的是熟芝麻）
2 然后把芝麻分成大小均勻的團(tuán)，放入冰箱15 分鐘定型
3 把菠菜洗凈后，榨汁然后過(guò)濾取汁
4 把菠菜汁和半碗糯米粉混合一起
5 把黑色葡萄榨汁，并過(guò)濾取汁
6 把葡萄汁和1/3 碗糯米粉攪拌均勻成團(tuán)。至于白色糯米粉直接加些4-5 湯匙的溫水和1/3 碗的粉攪拌就是白色眼睛的部分啦。
7 開始裝飾啦，把芝麻包入綠色糯米粉團(tuán)里，然后搓方圓形的樣子
8 第二步就是白色眼睛部分，取些粉搓成紐扣大小的白色糯米團(tuán)然后放在上方輕輕按壓，這樣白色粉就可以粘在綠色粉團(tuán)上啦
9 然后眼睛用黑芝麻點(diǎn)綴，用牙簽把芝麻壓進(jìn)白色糯米粉里
10 最后做嘴巴和腮紅部分 這樣就完成啦
