補(bǔ)血養(yǎng)血 調(diào)理腸胃 提高免疫力力 增強(qiáng)記憶力 滋陰補(bǔ)陰 開(kāi)胃消食 提高代謝 抗衰老 降低膽固醇 助發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均適合食用花生。特別是【女性】朋友。
- 禁忌人群:
【便秘、胃部不適】患者不宜食用過(guò)多花生。
花生芝麻糖 所需材料
- 花生200 克
- 芝麻100 克
- 紅糖120 克
- 蜂蜜50 克
- 開(kāi)水少許
花生芝麻糖 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食材。
2 鍋燒熱開(kāi)小火，把芝麻倒入炒至3分鐘不宜過(guò)久，倒入碗里備用。
3 再把花生倒入鍋中炒至能去皮關(guān)火。
4 放涼去皮，備用。
5 把花生倒入保鮮袋里，用搟面杖敲碎。
6 鍋里放入紅糖蜂蜜和少量的開(kāi)水，開(kāi)中火熬糖漿。
7 熬到粘稠狀為止。
8 倒入花生碎和芝麻快速攪拌均勻。
9 倒入鋪了油紙的容器里，用勺子壓實(shí)放涼。
10 晾涼再切成片。
