健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動(dòng)脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
牛奶雞蛋玉米面餅 所需材料
- 雞蛋三個(gè)
- 牛奶200克
- 玉米面100克
- 糖50克
- 油適量
牛奶雞蛋玉米面餅 做法步驟詳解
1 把雞蛋，牛奶，白糖，玉米面倒在一個(gè)大一點(diǎn)的容器內(nèi)
2 然后攪拌均勻（玉米面完全無(wú)顆粒，白糖融化）
3 平底鍋用刷子刷一層油（看不到油珠為宜）
4 成一大勺雞蛋粉液倒入平底鍋，迅速轉(zhuǎn)鍋攤勻
5 煎至粉液變色，翻另一面，不用一分鐘即可出鍋（重復(fù)之前的做法，1.刷油2.倒雞蛋粉液迅速攤勻3.變色翻面4.馬上出鍋）直至粉面用完
