健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
豪華三明治 所需材料
- 吐司切片兩個
- 雞蛋兩個
- 午餐肉（火腿）適量
- 黃瓜少許
- 生菜一片
- 沙拉醬少許
豪華三明治 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備土司片抹上沙拉醬
2 黃瓜切片鋪在上面
3 雞蛋攤成餅，切去邊角（留下來等下用）！把整片的鋪在抹了沙拉醬的黃瓜片上面，再抹沙拉醬
4 午餐肉切片鋪在上面，再抹沙拉醬
5 鋪生菜，上面再抹沙拉醬
6 最后把切下來的雞蛋都鋪在上面
7 蓋上最后一片吐司切片
8 用牙簽扎住四個位置，固定。然后對角切開變成四個三明治
