促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營(yíng)養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
蜜豆水果蛋撻 所需材料
- 牛奶100克
- 淡奶油60克
- 雞蛋2個(gè)
- 蛋撻皮8個(gè)
- 白糖30克
- 原味煉乳1勺
- 蜜豆適量
- 水果少許
蜜豆水果蛋撻 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材，雀巢淡奶油和原味煉乳，牛奶，白糖稱重，雞蛋備齊，蛋撻皮提前從冰箱拿出室溫解凍備用。
2 在準(zhǔn)備蜜豆，紅心火龍果和哈蜜瓜切成小丁備用。
3 雞蛋2個(gè)磕入碗中打散加入30克白糖
4 然后倒入淡奶油
5 在倒入新鮮牛奶，用蛋抽攪打均勻
6 加入一勺原味煉乳（沒有可不加隨意）攪動(dòng)均勻
7 過篩蛋撻液一次更細(xì)滑
8 室溫解凍蛋撻皮分別碼放烤盤上，留出間距，分別在每個(gè)蛋撻皮中加入幾顆蜜豆
9 在倒入過篩蛋撻液，九分滿即可
10 送入預(yù)熱210度烤箱，上下火中上層烤25-30分鐘
11 觀查表面起焦糖色，就己經(jīng)烤好了。
12 拿出稍加放涼即可享用美味了
13 來一張不加水果成品圖，看到表面豐滿焦糖色泛起均勻色斑，蛋撻皮層酥。
14 添加水果點(diǎn)綴成品，擺放，裝飾更漂亮^_^
