防前列腺疾 緩解心絞痛 補(bǔ)脾益氣 下乳汁 潤(rùn)肺燥 驅(qū)蟲
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜衛(wèi)生條件較差地區(qū)人群、【蛔蟲病,蟯蟲病,絳蟲病,鉤蟲病、血吸蟲病、手足浮腫、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
- 禁忌人群:
【胃熱】病人慎食。
南瓜芝麻卷 所需材料
- 南瓜160克
- 面粉250克
- 酵母2克
- 芝麻餡（黑白熟芝麻，白糖）適量
南瓜芝麻卷 做法步驟詳解
1 南瓜洗凈去皮切成塊，上火蒸25分鐘
2 蒸好稍晾一會(huì)，不燙手的時(shí)候用勺子壓成泥
3 面粉里加酵母，倒入壓好的南瓜泥
4 根據(jù)面團(tuán)的吸水性，可以加適量溫水，揉成面團(tuán)，包上保鮮膜發(fā)酵
5 撥開(kāi)面團(tuán)呈蜂窩狀，發(fā)酵完成
6 發(fā)酵好的面團(tuán)排空空氣，揉光滑，醒發(fā)20分鐘
7 取一塊面團(tuán)，搟成餅狀，去掉不規(guī)則的邊角
8 鋪一層黑白芝麻餡
9 卷起來(lái)以后，把兩頭捏緊
10 上鍋蒸15分鐘
11 蒸好取出晾涼
