健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
南瓜雞蛋餅 所需材料
- 雞蛋一個
- 南瓜一小塊
- 面粉半碗
- 糯米粉飯勺兩大勺
- 鹽一小勺
- 黑胡椒適量
- 蔥花適量
- 五香粉適量
南瓜雞蛋餅 做法步驟詳解
1 需要的食材
2 南瓜先切片
3 再切絲
4 放碗里備用
5 打入雞蛋，放入切好的蔥花
6 把蔥花和雞蛋放好的面粉放水，調(diào)成糊，再放大勺糯米粉，是面粉的一半！
7 面糊調(diào)均勻，沒有面粉的小疙瘩后，放入一勺鹽
8 灑入適量黑胡椒和五香粉！
9 鍋加熱，用勺子把面糊倒上，吃飯勺三勺一個
10 表面面糊凝固，翻個，再小火煎2分鐘！中間都煎透了就可以了
