促進(jìn)智力發(fā)育 新陳代謝 降血脂 抗疲勞 防過敏
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適合【氣血不足、營養(yǎng)不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病、胃腸道潰瘍、心腦血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、慢性腹瀉、關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡】患者慎食。
涼拌金針菇 所需材料
- 金針菇一斤
- 香菜一小把
- 小米辣適量
- 青二條椒適量
- 蔥適量
- 姜一塊
- 蒜適量
- 青花椒適量
- 生抽適量
- 鹽少許
- 雞精少許
- 花椒油少許
涼拌金針菇 做法步驟詳解
1 金針菇，洗好，備用
2 配料，備用，
3 把配料都切成丁
4 把香菜擺在盤子四周，
5 在把生抽，花椒油，鹽，金精，對(duì)成碗汁，
6 金針菇，用鍋蒸五分鐘，擺在盤子里，
7 把碗汁，淋在上面，
8 熱鍋涼油，把配料用油炒出辣味，淋在金針菇上，
