健脾 補(bǔ)氣 擴(kuò)張血管 益腎 開胃 保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【氣血不足、脾虛久瀉,食欲不振】食用,【體質(zhì)虛弱,虛勞怔忡,腰腳酸軟】者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒】的泄瀉下利之人,不宜多食；【老年人,胃腸潰瘍】患者禁食；患有【急慢性腎炎】者忌食；凡【浮腫,水腫,腹水】者忌食,【感冒未愈,濕熱泄?。e滯未盡】者忌食。
火腿蒸雞樅 所需材料
- 雞樅3個(gè)
- 火腿250g
- 蒜片少許
- 小米椒少許
- 青花椒少許
火腿蒸雞樅 做法步驟詳解
1 洗用刷子刷去新鮮雞樅表面的泥土，邊刷邊在流水下快速?zèng)_洗，注意不要浸洗，以免破壞雞樅的鮮甜度和營(yíng)養(yǎng)，洗干凈后，擦干表面水分。
2 撕將洗凈的雞樅撕成絲。
3 鋪先將雞樅絲鋪在碗底，然后將切片的火腿鋪在雞樅絲上。
4 放配料放上蒜片，一點(diǎn)點(diǎn)小米椒和青花椒。
5 蒸待蒸鍋里的水燒開后，放進(jìn)去蒸15分鐘左右就可以了。
