涼拌藕片

時間：2021-06-29 作者：囁?暁雲(yún)? 來源：茶文化

補脾止泄 防癌抗癌 防止衰老

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用,【遺尿尿頻、脾虛久瀉】患者易食用。

  • 禁忌人群:

    【產(chǎn)婦】忌食。

涼拌藕片 所需材料

  • 蓮藕兩節(jié)
  • 白糖適量
  • 生抽適量
  • 醋適量
  • 芝麻油適量
  • 花椒油適量
  • 鹽適量
  • 蔥花適量

涼拌藕片 做法步驟詳解

1 切藕

洗凈的藕先切成片再切成條狀。

2 煮

放入沸水中煮開。

3 冷藏

撈出瀝干，放涼后包上保鮮膜放入冰箱冷藏一兩個小時。

4 調(diào)味汁

將白糖，生抽，陳醋，芝麻油，花椒油混合攪拌均勻。

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