美容 養(yǎng)顏 催乳 有助發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用,適宜【血虛、年老體弱、乳汁不足、腰膝酸軟、癰疽瘡毒、久潰不斂】者食用。
- 禁忌人群:
患有【肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、動脈硬化、高血壓】病的患者食應(yīng)以少食或不食為好；凡【外感發(fā)熱、一切熱證、實(shí)證】期間不宜多食；胃腸【消化功能不佳、老年人、兒童】每次不可食之過多。
豬腳湯 所需材料
- 豬腳2個
- 黃豆50g
- 石斛20g
- 姜適量
- 蔥適量
- 紅棗適量
- 枸杞適量
豬腳湯 做法步驟詳解
1 泡黃豆用常溫純凈水浸泡20分鐘。
2 蔥蔥切段。
3 石斛石斛切段。
4 姜姜切片。
5 入鍋洗凈的豬腳放入鍋里，加適量的純凈水。
6 去血沫等水開后去掉血沫。
7 加蔥姜放入蔥姜，石斛，紅棗，枸杞。
8 加黃豆加入黃豆，倒入料酒，大火煮沸后改文火燉2個小時(shí)。
