卷心菜(甘藍、包心菜、 1斤 扁圓型 、包菜、葉菜、球菜、蓮花白 、鹽 少許 食用鹽
做法
1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形。

2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。（注：辣莖不去）

3、芹菜用水洗凈，切成斜段。

4、番茄用水洗凈，切成小塊狀。

5、卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀。

　 將以上5種菜放入大煲內(nèi)，注滿清水，翻滾后，慢火煲3小時左右，余下湯水即可，湯水可濃

　 可淡，你可以用鹽調(diào)制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。
飲用辦法
　 七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人

體內(nèi)毒素。

　 此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續(xù)七日即可達到減肥4-5公斤，再飲用時需

　 用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式