10種養(yǎng)生茶配方
時(shí)間:2021-08-07
作者:瓜子_kesongbin
來源:茶文化
參芪五味茶
【原料】人參5克,黃芪10克 ,五味子5克,冰糖適量。
【功效】補(bǔ)氣、生津、養(yǎng)身,增強(qiáng)造血功能,利尿保肝,利水退腫、托毒排膿,提高免疫力,抗疲勞,抗衰老。
【用法用量】用開水沖泡,每日1包。
洋參菊花茶
【原料】西洋參6克,菊花5朵,冰糖適量。
【功效】養(yǎng)陰潤肺、清熱解毒,平肝明目,生津解渴,提神抗疲勞。
【用法用量】用開水沖泡,每日1包。
決明子茶
【原料】決明子30克
【功效】清肝明目、潤腸通便,瀉肝火、降血脂、通便、減肥。
【用法用量】用開水沖泡,每日1包。
麥芽茶
【原料】炒麥芽15克、炒山楂5克、陳皮3克,冰糖適量。
【功效】消食、健脾、除脹,增進(jìn)食欲,幫助消化。
【用法用量】用開水沖泡,每日1包。
首烏強(qiáng)身茶
【原料】制何首烏15克、北沙參、丹參各10克,綠茶少許,冰糖適量。
【功效】補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)血活血,提高免疫力,強(qiáng)身健體,抗疲勞,抗衰老。
【用法用量】用開水沖泡,每日1包。
蘇佩清教授為本報(bào)讀者開出了10種最常見中藥保健茶配方,讀者可以根據(jù)需要服用:
參茸壯陽茶
【原料】人參5克、鹿茸3克、陳皮3克,冰糖適量。
【功效】益氣、補(bǔ)腎、壯陽,提高免疫力,促進(jìn)性功能,抗疲勞,抗衰老。
【用法用量】用開水沖泡,每日1包。
薏仁茶
【原料】炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
【功效】清熱、利濕、消水腫,降脂、減肥、助消化。
【用法用量】用開水沖泡,每日1包。
荷葉茶
【原料】荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵,冰糖適量。
【功效】清暑、利濕、消水腫,降脂、通便、疏肝郁。
【用法用量】用開水沖泡,每日1包。
參靈茶
【原料】人參5克、靈芝草10克、遠(yuǎn)志5克,綠茶少許。
【功效】益氣養(yǎng)血、健腦安神,提高免疫力,促進(jìn)睡眠,抗疲勞,抗衰老。
【用法用量】用開水沖泡,每日1包。
玫瑰菊花茶
【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵,冰糖適量。
【功效】疏肝活血、清腦降火,抗抑郁,安心神,提高工作效率。
【用法用量】用開水沖泡,每日1包。
望采納!