養(yǎng)生：春季郊外踏青可養(yǎng)肺(2)

時(shí)間：2022-08-09 作者：一不小心就帥了這么多年 來(lái)源：茶文化


　　養(yǎng)肺，除了主動(dòng)鍛煉，還應(yīng)避免不良刺激，如煙草、空氣污染、油煙、異味等。另外，在空氣污濁的城市里呆久了，去郊外踏青，呼吸新鮮空氣，也是一種養(yǎng)肺的辦法。因?yàn)榻纪獾目諝庵锌晌腩w粒少，負(fù)氧離子豐富，對(duì)肺的保健大有好處。不過(guò)，有過(guò)敏性鼻炎或哮喘的人，踏青時(shí)要格外注意規(guī)避過(guò)敏原，最為簡(jiǎn)單有效的辦法就是戴口罩。


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