長期堅持喝春雨茶，有益身體健康，但喝茶養(yǎng)生的秘訣在于掌握正確的時間，在對的時間喝春雨茶，能夠達(dá)到事半功倍的效果。春雨茶什么時間喝最好？這就來介紹一下。

1、早上

經(jīng)過了一整個晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大。吃完早餐之后喝春雨茶，不但能快速補(bǔ)充身體所需的水分，清理腸胃；促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦的供血充足；還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。

2、下午

下午3:00左右喝春雨茶，俗稱下午茶,對人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、還能預(yù)防感冒。對一些“三高”人群來說，堅持喝可以達(dá)到促進(jìn)健康，穩(wěn)定生理狀態(tài)的功效。

3、晚上

晚上8:30左右喝春雨茶，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細(xì)胞等。