一、為什么胃會上火

　　1、經(jīng)常熬夜、喝酒

　　熬完夜以后，嘴里就會有味，胃火就會上來了。喝酒會不會導致胃火呢？也會，除了它會導致肝火旺以外，也會導致胃火，因為酒喝進去直接到胃里面。

　　2、過食辛辣、濕熱的食物

　　胃火很多時候是過食辛辣、溫熱的食物導致的，如羊肉、狗肉。

　　冬天到了，很多人愛吃火鍋，而吃火鍋免不了要點羊肉，這就需要注意了，火鍋本身就是熱性的，若再加進熱性的羊肉，那就更容易上胃火。建議大家吃火鍋的時候放一些清胃火的食物，如豆腐等。

　　3、體內(nèi)有毒素

　　體內(nèi)由于外部原因和內(nèi)部原因?qū)е麦w內(nèi)堆積起很多的有害物質(zhì)，其中包括農(nóng)藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等，這些物質(zhì)都會堆積在體內(nèi)，引起上火，這也是一種胃上火的原因。體內(nèi)毒素比較多的情況就會導致代謝增強，內(nèi)熱加重。最直接分反映就是大便出現(xiàn)便秘情況，大便也是黑臭的情況。如果體內(nèi)的毒素越來越多，那么人就會變得衰老起來，如果毒素越多，那么衰老的越快

　　二、穴位按摩，去火清胃

　　1、足三里

　　脾胃是后天之本，足三里就是人體里的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。

　　2、內(nèi)庭穴

　　位置：位于足部，第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處

　　手法：每天早晚可用大拇指點揉100次左右；由于內(nèi)庭穴比較隱蔽，也可以拿一個鈍頭的小木棒來按摩，使穴位刺激更充分。

　　3、四縫穴

　　四縫是經(jīng)外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。不僅對小兒積食有顯著效果，同樣對**的效果也很明顯。

　　手法：按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇；用三棱針扎四縫血管顏色重的地方，扎過后，這些地方會有一些黃水出來，這個方法就是比較疼痛。

　　4、太沖穴

　　位置：在足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5厘米的凹陷處。

　　手法：可用大拇指的指腹按揉一側(cè)太沖穴，3分鐘左右后換另一側(cè)，兩側(cè)交替按摩10~15分鐘左右。