春節(jié)七天假，拜訪親友，吃喝玩樂，身體已經(jīng)很疲憊了，然而節(jié)后還要連續(xù)上七天班，這讓許多上班族吃不消。一上班總感覺精神不振、疲憊不堪。中醫(yī)認(rèn)為，印堂，是一個(gè)精氣元神聚集的地方，常按摩印堂穴可以緩解疲勞，醒腦又健康。

　　古時(shí)候算命先生常說印堂的色澤來卜算人的未來運(yùn)氣和身體狀況。印堂，是一個(gè)精氣元神聚集的地方。中醫(yī)認(rèn)為，精、氣、神為**三寶，精充、氣足、神旺則身康體健，百病不侵。而想達(dá)到百病不侵的目的，要常按摩印堂穴。

　　據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》中所述，印堂發(fā)黑，說明**心臟功能不佳，腦部供血不足，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；印堂過紅代表血脂異常，血壓高，脾氣大，易中風(fēng)；印堂發(fā)黃說明**氣血不足，脾胃虛弱等。當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，均可以通過按摩印堂來改善。

　　當(dāng)用腦過度精神疲憊的時(shí)候，往往會(huì)不由自主主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會(huì)感覺舒服很多。這個(gè)動(dòng)作，包含了很深的養(yǎng)生智慧。這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上的穴位—印堂。在中醫(yī)看來，疲勞就是一種虛弱的病癥。長期從事過重的體力勞動(dòng)，會(huì)損傷臟腑，造成機(jī)體麻木而疲勞不堪。其實(shí)，遇到這種情況時(shí)，只要按摩一下印堂穴，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

　　刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側(cè)放散，那是陽氣在沖擊，之后您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。經(jīng)常按摩這個(gè)印堂穴位，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳，增強(qiáng)記憶力，改善視力減退。此穴對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調(diào)理和改善作用。

　　印堂穴，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

　　自我取穴按摩法：1.右手的中指伸直，其他手指彎曲；2.將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；3.每天早晚各揉按一次，每次大約2～3分鐘；4.也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50～100次。