精油是由植物的提取，通過芳香植物的揮發(fā)油得到了特殊的處理方法，由于精油揮發(fā)性高，且分子小，所以它可以迅速被人體吸收，并迅速滲透人體內(nèi)器官，然后排出體外。精油的香味可以直接刺激垂體分泌，酶和激素分泌，平衡身體功能。植物精油具有高濃度、高滲透性、不溶于水，溶于油脂、酒精等有機溶劑。因為植物精油的揮發(fā)性是非常高的，所以在處理或使用時要非常小心，其揮發(fā)性也因植物不同而不同。 下面介紹一些精油的使用方法。

　　1：蒸薰法 (1)香熏爐熏香法 ： 將水倒入香薰爐的盛水器中，加5-6滴精油。蠟燭放在香薰爐里加熱，使精油在水中慢慢釋放。不同的精油配方，可以得到不同的結(jié)果，有助于營造不同的氣氛。(2)加濕機熏香法：加5-8滴精油在加濕器水箱中，使精油可以釋放到空氣中。 (3)暖氣機香熏法 ：將帶精油的棉球，放在管內(nèi)循環(huán)熱風加熱，使加熱精油隨空氣排出。

　　2：吸入法(1)居家吸入法： 將近沸騰的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過六滴，將精油充分攪勻后。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸5-10分鐘。 (2)簡單吸入法 ：精油1-3滴滴于面巾或手帕在嗅吸。(3)長途駕車的人容易疲勞，所以必須準備兩至三種精油，它們可以用多種方式(薄荷、羅爾、迷迭香等)使用。

　　3：按摩方法 按摩通常從背部開始，雙手放在臀部兩側(cè)的脊柱頂部，手心向下，沿脊柱向兩側(cè)的頸部移動，雙手向外，按摩兩個側(cè)面，側(cè)肩按摩，然后回到起點，按摩時一定要走，中途不要停。2 - 3種，共有3滴精油稀釋在3 - 4毫升的植物按摩油的面部，頭部，頸部，肩部或身體按摩。 按摩可以增強血液循環(huán)，消除體內(nèi)毒素，不同的精油有不同的效果，建議去專業(yè)美容院的專業(yè)人士的指導下。

　　4：香薰漱口法 2-3滴精油滴入一杯水中，攪拌均勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復用水全玻璃，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。精油：茶樹，薰衣草，薄荷。放一滴牙痛，肉桂，不稀釋，直接用棉簽在牙痛部位，可以緩解疼痛。

　　5：冷熱敷法 3 - 6滴精油加入冷水或熱水，攪拌均勻，浸泡在一條毛巾，毛巾干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在臉上的毛巾，使精油的水滲入皮膚內(nèi)，重復以上步驟5 到10次。當身體的一部分，水和油的比例約為200毫升冷水或熱水5滴精油，臉上只有一滴精油也可以。冷敷可以緩解、鎮(zhèn)定、安撫。緩解疼痛，熱敷有助促進血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

　　6：噴灑法 在蒸餾水中的精油，放在噴霧瓶，噴在床上，任何時候，寵物衣服、家具、體、書柜、地毯、消毒除臭改善生活環(huán)境的作用。常用的精油：迷迭香、檸檬、橘子、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10比10美分，滴水。容器充滿干凈的水后，加入精油可以用來搖。直接噴向人，從頂降45度噴，

　　7：香薰沐浴法 (1)香薰蒸汽浴 ：可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、橙、尤加利，檸檬油與水混合，每600毫升水加2滴精油的比例，在房間的熱的水蒸氣的混合物，隨著蒸汽的香氣會慢慢的分散，和吸入這些香薰蒸氣，它們是一個很好的身體和皮膚護理劑和劑，細菌和病毒具有良好的消光效果。 (2)香薰浴 ：一個只能容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆裝半盆溫水，加入1—2滴精油(可選擇薰衣草、迷迭香、薄荷、尤加利等)，油攪拌，坐浴，這種方法對皮膚瘙癢的治療效果很好，由于陰道炎的衛(wèi)生巾密閉引起疼痛或月經(jīng)期 。

　　通過上述內(nèi)容介紹了精油的一些相關知識和使用方法，相信現(xiàn)在大家應該了解了精油的功效和正確使用的步驟，希望能給各位朋友提供到幫助，如果仍有一些疑惑，應該聽取專業(yè)醫(yī)生的建議。愿您有一個好的精神狀態(tài)，每天有愉快的心情。