一、治療腎病可按摩3個(gè)穴位

　　1.涌泉穴

　　涌泉位于足底心，在足掌的前1/3處，屈趾時(shí)凹陷處即是。此為足少陰腎經(jīng)之要穴，被近人稱之為“長(zhǎng)壽穴”，因?yàn)榻?jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補(bǔ)腎 壯陽、強(qiáng)筋壯骨之作用。故腎虛而有腰膝酸軟、步履艱難、記憶衰減、性功能不振以及發(fā)脫耳聾、齒痛咽干等未老先衰癥狀者，可常按摩此穴。

　　按摩時(shí)，每晚睡前，盤腿而坐，足心向上。用雙手分別按摩或屈指點(diǎn)壓雙側(cè)涌泉穴，力度以按壓該穴位達(dá)到有酸脹感覺為好。每次做50～l 00下，如長(zhǎng)期堅(jiān)持，補(bǔ)腎強(qiáng)身效果較好。對(duì)不能做雙盤腿坐的人，可采用單盤腿，逐一按摩或指壓兩足心。

　　2.太溪穴

　　原穴都是治療內(nèi)臟方面有重要作用的穴位，而太溪就是足少陰腎經(jīng)的原穴。。一般認(rèn)為在此穴施術(shù)，有益腎滋陰、通調(diào)沖任、清瀉虛熱之作用。故按摩太 溪不但可治性功能障礙病癥，在預(yù)防腎氣不足、精液虧少、房事后陰莖痛等方面亦有一定的療效。太溪穴的位置在內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷中，可平齊內(nèi)踝尖取之。治 療腎病。

　　按摩時(shí)，取坐式，用拇指、食指拿住穴位進(jìn)行揉動(dòng)，力度要求柔和，時(shí)間2分鐘，此為捻動(dòng)?；蛴媚粗讣追庞谘ㄎ簧?，然后加力，至自己勉強(qiáng)能忍受為止，持續(xù)半分鐘。

　　3.中極穴

　　中極為足三陰經(jīng)與任脈交會(huì)之穴，在本穴施術(shù)，有通調(diào)沖任、清利膀胱之作用。常用于治療遺精、遺尿、陽痿、疝氣、尿閉、尿頻、淋證、小腹痛、帶下、崩漏等病。中極穴位置在腹正中線恥骨聯(lián)合上1寸處，即關(guān)元穴下與恥骨聯(lián)合處中間。能有效的治療腎病。

　　按摩時(shí)，取仰臥位或坐式均可。用指下按穴位，角度與體表成45度角，指尖指向尾骨，按至酸痛時(shí)加揉動(dòng)，速度要求緩慢，時(shí)間2分鐘，此為按揉法?；蛴弥噶_紋面在中極穴上環(huán)行摩動(dòng)，速度要快，以溫?zé)釣槎?，時(shí)間3分鐘。

二、腎病常見的8大信號(hào)

　　1、沒勁兒

　　腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會(huì)有沒勁兒的表現(xiàn)。有些患者會(huì)以為是過于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。

　　2、不想吃

　　不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。

　　3、尿有泡沫

　　尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會(huì)起許多泡沫。

　　4、腰痛

　　腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時(shí)，會(huì)感到腰痛。

　　5、尿多尿少

　　健康的人每天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少，就要注意了。

　　6、水腫

　　飲水太多，或者是睡眠時(shí)間過長(zhǎng)、過于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。

　　7、尿蛋白和尿潛血

　　尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時(shí)非腎病專業(yè)的醫(yī)生會(huì)忽視這一點(diǎn)兒，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。

　　8、尿路感染

　　經(jīng)常尿路感染的人，時(shí)間長(zhǎng)了，有可能造成腎功能不全。我接觸過不少尿路感染的患者，因早期治療不及時(shí)、不徹底，也不了解會(huì)導(dǎo)致腎功能不好，結(jié)果等發(fā)現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。

三、腎病患者如何健康飲食

　　1、雞肉：雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，不利于腎病的康復(fù)。

　　2、雞蛋：慢性腎病，尤其是腎功能和新陳代謝減退的患者，因?yàn)槟蛄繙p少，腎臟無法排出體內(nèi)全部的代謝產(chǎn)物體外時(shí)，因此不應(yīng)吃雞蛋。

　　3、鵝肉：古代醫(yī)藥學(xué)中，鵝肉被認(rèn)為是：大發(fā)之物，不利于腎病的清熱去毒和利尿。

　　4、螃蟹：螃蟹也是大發(fā)之物，因此不宜吃。

　　5、糟魚：魚和蝦在中醫(yī)理論也是大發(fā)之物，含鹽量高的糟魚更不利于腎病的恢復(fù)，因此應(yīng)忌食。

　　6、香蕉：寒性食品，含鉀比較多，多吃香蕉會(huì)引起血鉀增高，不利于腎病恢復(fù)。

　　7、菠菜和竹筍：這兩種食物是涼性食物，竹筍雖然能清熱利水，但醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)竹筍中含有較多的難溶性草酸鈣，不利于腎病康復(fù)。

　　8、白酒：會(huì)加重腎病患者病情。

　　9、食鹽：腎病不應(yīng)該多吃食鹽，尤其是水腫時(shí)，更要忌食食鹽，以防加重腎水腫。

四、腎病患者不宜吃什么水果

　　1、蘋果

　　含維生素C較多，食用后一部分可以代謝為草酸，草酸可以加重泌尿系結(jié)石患者的病情，所以忌多食。

　　2、橘子

　　性涼，味甘酸。患腎結(jié)石和尿路結(jié)石以及膀胱結(jié)石的人，都不宜食，這是因?yàn)殚僮又泻罅康木S生素C，其代謝產(chǎn)物容易與體內(nèi)代謝的鈣離子結(jié)合形成結(jié)石，從而加重病情。

　　3、香蕉

　　香蕉營養(yǎng)豐富，香甜可口。但因其含有較多鈉鹽，而腎炎患者的浮腫和高血壓都必須限制攝入鈉鹽。所以患急、慢性腎炎以及腎功能欠佳的人常食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，使癥狀加重。另外，香蕉還具有潤腸的作用，有消化不良和腹瀉等癥的患者也應(yīng)少吃。

　　4、木瓜

　　性溫，味甘酸?！峨S息居飲食譜》中曾經(jīng)指出：“木瓜多食患淋，以酸收太過也?！薄侗静萸笳妗愤€認(rèn)為：“木瓜，酸澀而溫，止屬收斂之品。”患有尿路感當(dāng)?shù)娜?，中醫(yī)則屬于“淋證”范疇。根據(jù)宜忌原則，忌吃酸澀收斂性質(zhì)的食物，而木瓜尤為酸澀收斂的食物，所以應(yīng)當(dāng)忌食。

　　5、哈密瓜

　　哈密瓜營養(yǎng)豐富，常食不僅對(duì)人的心臟和肝臟大有好處，而且對(duì)胃病、貧血、便秘等疾病都有較好的輔助治療作用。但對(duì)于慢性腎功能衰竭患者來說卻是禁食之類。此類患者因腎臟排泄和調(diào)節(jié)功能失常，臨床上常出現(xiàn)少尿或無尿現(xiàn)象，從而引起體內(nèi)鉀代謝紊亂。由于尿少，不能及時(shí)將鉀排泄出去，致使過多的鉀在體內(nèi)停留，導(dǎo)致高鉀血癥。鉀離子過多會(huì)造成心臟功能紊亂，甚至發(fā)生聚停機(jī)時(shí)危及生命。哈密瓜中鉀離子的含量相當(dāng)高，每100克瓜肉中約含250毫克左右的鉀。這對(duì)腎功能正常的人來說不會(huì)引起不反應(yīng)，而腎衰患者食后，高血鉀會(huì)引發(fā)心血管意外。所以，腎衰患者不宜吃哈密瓜。

　　6、菠蘿

　　俗名鳳梨，性平，味甘微澀，菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用，這對(duì)腎炎和高血壓者有益，但其果皮中富含菠蘿蛋白酶，能溶解纖維蛋白和酷蛋白，腎病患者不宜多吃。

　　7、石榴

　　俗名安石榴、甜石榴、酸石榴。性溫，味甘或酸。主要成分含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、鈣、磷、鉀等。石榴酸甜，并有助火生痰的弊端?；寄蚵犯腥镜娜酥灰顺郧謇称罚屑煞脺貪澄铮晕鸪允?。