蒲公英茶失眠可以飲用，但是最好熱飲，還能去熱散結(jié)，讓睡眠效果更好。蒲公英茶的茶性較涼，飲用時也要適量飲用，不可過量飲用。

一般來說，取干蒲公英10到15克，用500毫升開水沖泡為最佳。而且蒲公英內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)較為充足，可以反復(fù)沖泡，三次為宜。蒲公英屬性寒，和我們生活中的很多溫性的養(yǎng)生物品都可以搭配使用，效果更加。

像和紅棗一起搭配，可以活血化瘀，益氣固神；和枸杞一起沖泡，可以健脾胃，寧神靜心，清熱排毒。

飲用蒲公英茶的好處：

蒲公英具有藥食兩用的效果，常用蒲公英泡茶飲用，降低血糖值，降低血壓，去除體內(nèi)膽固醇過多，使人體健康。同時具有凈化血液的作用，能很好地稀釋血液內(nèi)的廢物，常用蒲公英泡水飲用，具有多種保健效果。

很多女性可能都有乳腺問題。乳腺增生、乳腺炎等疾病比較常見。在臨床上，蒲公英常用于治療乳腺炎。因為他可以通乳散結(jié)節(jié)，所以對女性的乳房非常有益。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英葉具有良好的抗腫瘤作用。用熱水沖泡新鮮蒲公英葉和蒲公英，用熱水沖泡，具有清熱解毒和抗腫瘤的效果，同時提高身體免疫力。

蒲公英的根含有很多營養(yǎng)成分，可以用蒲公英浸水喝，保護肝利尿。特別適合經(jīng)常喝酒、肝臟不好的人。

蒲公英茶失眠可以飲用，但是飲用時也要注意一些注意事項，蒲公英茶功效雖好，但是也要健康科學(xué)的飲用才好。

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