蒲公英的沖泡方式簡單，不用什么技巧，使用玻璃杯沖泡的效果最佳，適合家庭、上班族日常沖泡飲用，十分便捷。

蒲公英茶的沖泡方式：

方法1:將2~3克干蒲公英葉放入杯中，注入90度以上的熱水300毫升，等待3分鐘左右即可飲用。

方法2:取3~5克蒲公英的葉子和根混合，注入95度的熱水350毫升，輕輕搖動(dòng)茶湯，等待3分鐘就能品嘗。

方法3:將蒲公英根25-30粒放入杯中，注入95-100度300毫升，靜候3分鐘，過濾后可飲用。

在沖泡蒲公英茶時(shí)候，可以加入玫瑰花，蒲公英具有很好的消炎作用，自古以來就用于治療乳瘡，也就是我們所說的乳腺炎。玫瑰花性溫和，能夠調(diào)和蒲公英的清涼，了解抑郁和血瘀，兩者結(jié)合飲用最適合女性預(yù)防乳腺疾病。

蒲公英性寒、味苦，是一味清熱解毒的藥材，紅糖性溫潤、味甘甜、無毒，有溫胃活血、潤心肺、和中助脾的功效，但是二者同服易引起性質(zhì)沖突，造成身體不適，還可能導(dǎo)致中毒反應(yīng)，所以沖泡蒲公英茶時(shí)不一宜加紅糖。

蒲公英茶的挑選方法:

觀察其顏色:選擇蒲公英時(shí)，首先可以觀察其顏色，一般質(zhì)量好的蒲公英株整齊，顏色周正的質(zhì)量差的蒲公英畸形或干燥，顏色暗淡。

聞味道:選擇蒲公英時(shí)，也可以聞味道。一般來說，好的蒲公英茶有草藥味，聞起來很舒服，劣質(zhì)蒲公英加工過程復(fù)雜的話，有異味，有可能聞不到。

蒲公英的沖泡方式十分簡單，不用什么技巧，即泡即飲的口感和功效最佳。

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