泡蒲公英茶用80度左右的熱水沖泡即可。水溫太低不能充分泡發(fā)蒲公英茶，使它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分融入水中，而太燙的水容易破壞蒲公英的營(yíng)養(yǎng)成分，所以80度左右的水溫最適宜。

蒲公英茶的沖泡方式：

將2~3克干蒲公英葉放入杯中，注入80度左右的熱水300毫升，等待3分鐘左右即可飲用。

蒲公英茶的功效：

蒲公英茶具有消癰散結(jié)的效果，身體發(fā)高熱不退，腫脹的瘡毒，可以多服用蒲公英茶水。此外，蒲公英茶水對(duì)治療乳癰有很好的效果，產(chǎn)后女性多服用可以起到通乳的作用。

此外，蒲公英不僅可以穿內(nèi)用，還可以外用，經(jīng)常與金銀花搭配使用。如果你想更好地治療腸痛等，蒲公英和大黃和丹皮可以混合使用，這樣會(huì)使身體復(fù)健康。

現(xiàn)代研究表明，蒲公英的葉子具有預(yù)防腫瘤的作用。用熱水沖泡新鮮蒲公英葉或干蒲公英，代替茶服用，具有良好的清熱解毒和抗腫瘤作用，同時(shí)提高身體免疫力。

女性在日常生活中可以多喝蒲公英茶水。因?yàn)椴粌H味道好，美容效果也好。蒲公英的葉子含有很多蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素、碳水化合物、維生素等，經(jīng)常服用蒲公英茶水可以改善皮膚炎和濕疹等。

蒲公英有藥食兩用之效，常用蒲公英泡茶飲，可降血糖、降血壓，可清除體內(nèi)過(guò)多的膽固醇，可使人體更健康。

泡蒲公英茶用80度左右的水溫即可，水溫太高太低都不行。并且常飲蒲公英茶水好處很多，適合多種人群飲用。

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