茉莉花茶不僅香味鮮靈濃郁，口感也十分醇厚鮮爽，但其實(shí)真正讓大眾喜愛(ài)的主要還是因?yàn)樗墓πА＼岳蚧ú杩梢悦廊蒺B(yǎng)顏、降脂瘦身以及抗菌消炎等，那么茉莉花茶對(duì)失眠有幫助嗎？失眠的人可以喝茉莉花茶嗎？

失眠的人不建議喝茉莉花茶，更不能在晚上睡前喝，因?yàn)檐岳蚧ú枥锖锌Х葔A，咖啡堿會(huì)神經(jīng)刺激性，白天喝可以提神、鎮(zhèn)定心神，但是到了晚上喝就會(huì)加重失眠的程度，所以飲用的時(shí)候需要注意時(shí)間，以及沖泡時(shí)泡的濃度過(guò)濃也會(huì)引起失眠。

不僅是失眠的人不可以喝茉莉花茶，還存在很多情況都不可以喝。

孕婦不建議喝茉莉花茶，茉莉花茶中含有的咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育?？梢赃m量的喝，但是最好不要喝。

腸寒不好的人也不宜過(guò)多飲用，過(guò)多會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。茉莉花茶屬于偏寒性的茶葉，對(duì)腸胃有一定的刺激作用，所以，腸胃不好的人建議不要空腹喝茶，也不要喝得太多太濃。

貧血患者也最好不要喝茉莉花茶，茉莉花茶里的化學(xué)物質(zhì)與鐵結(jié)合后會(huì)產(chǎn)生不易溶解的物質(zhì)，從而使體內(nèi)無(wú)法吸收更多的鐵質(zhì)，如果在飲用茉莉花茶的話會(huì)使病情更加嚴(yán)重。

茉莉花茶的功效很多，但是失眠的人不要喝，屬于禁忌以內(nèi)的人群也不要喝，以免對(duì)身體造成傷害。

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