玫瑰花茶可以泡3-5次，一般沖泡三次左右即可，因?yàn)榻?jīng)過三次的沖泡后營(yíng)養(yǎng)成分幾乎浸出，到了第四次幾乎不剩什么營(yíng)養(yǎng)，飲用沒有意義。并且口感較淡，沒有什么味道。

從玫瑰花茶的浸出量占可溶性物質(zhì)的比例來看。第一次沖泡是可溶性物質(zhì)總量的50%~55%；第二次沖泡一般占30%左右；第三次是10%左右；第四次只有1%~3%。

從營(yíng)養(yǎng)成分來看，第一次沖泡80%的量被提取，第二次沖泡約15%，3次沖泡后基本上全量提取。

從玫瑰花茶沖泡的香味和味道的實(shí)際情況來看。一泡茶香氣濃郁，味道清爽，二泡茶濃郁，但味道清爽，三泡茶香氣和味道淡薄，再?zèng)_泡就沒有味道了。

為了保證玫瑰花茶中的營(yíng)養(yǎng)、維生素、茶香、花香完全析出，玫瑰花茶最好沖泡三次，一到五次都在合適的范圍內(nèi)。次數(shù)太少，不能最大限度的發(fā)揮玫瑰的作用，浪費(fèi)玫瑰花茶；次數(shù)太多，玫瑰花茶的營(yíng)養(yǎng)基本不剩，沒有實(shí)質(zhì)性作用。

泡玫瑰花茶水質(zhì)和水溫最為重要，泉水是最好的選擇，最能喝出口感。至于水溫，泡玫瑰花茶的水溫以80℃左右為宜。水溫過高，易燙熟花茶，茶湯變黃，滋味較苦；如水溫低，則滲透性差，茶味淡薄。

此外，喝玫瑰花茶最好是現(xiàn)泡現(xiàn)喝，水溫不要太高。玫瑰花茶性溫和，可與其它花茶沖泡調(diào)味。而且最好在12小時(shí)內(nèi)把玫瑰花茶喝完，不要放超過24小時(shí)，否則會(huì)滋生細(xì)菌，影響身體健康，產(chǎn)生不良影響。

玫瑰花茶一般可以沖泡3-5次，最多不要超過5次，反復(fù)沖泡不僅口感、功效不佳，還會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體不利的因素。

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