什么人不適合喝毛尖茶（毛尖的禁忌與副作用）

2022-10-20 11:30來(lái)源：茶文化網(wǎng)分類：都勻毛尖閱讀：

生活中毛尖茶是很受歡迎的一種綠茶，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、生物堿、茶多酚、糖尖、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有瘦身減肥、美白、抗衰老、強(qiáng)機(jī)體免疫、降血糖、降血脂、降血壓、改善消化不良、防癌等功效。但是，毛尖茶也有飲用禁忌，不是所有人都能喝，那么什么人不適合喝毛尖茶？下面來(lái)了解下毛尖的禁忌與副作用。

一、什么人不適合喝毛尖茶

１、神經(jīng)衰弱者

平時(shí)精神狀態(tài)不太好，睡眠不足的神經(jīng)衰弱人群，不適合飲用毛尖茶，因?yàn)槊獠枥锩婧休^多的咖啡因等物質(zhì)，會(huì)讓身體更加興奮，導(dǎo)致睡眠受到影響，可能造成失眠。

２、體質(zhì)偏寒者

體質(zhì)偏寒者不適合喝毛尖茶，因?yàn)槊獠璐蠖嘈院?，體寒之人飲用后會(huì)加重其體寒癥狀，還會(huì)刺激胃部，使人的脾胃受到損傷，進(jìn)而不利于腸胃健康。

３、貧血患者

貧血患者不適合喝毛尖茶，因?yàn)槊庵泻写罅康镊匪嵛镔|(zhì)，與鐵結(jié)合后會(huì)產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，進(jìn)而影響人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，加重貧血癥狀。

４、泌尿系結(jié)石者

泌尿系結(jié)石的朋友，屬于身體有些許不健康的狀態(tài)，在喝茶方面要慎重哦。這類人群不適合喝信陽(yáng)毛尖，因?yàn)椴枞~中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多，不利于自身健康。

５、便秘的人

有的茶葉能緩解便秘，而有些茶葉會(huì)加重便秘，比如毛尖茶，由于未經(jīng)發(fā)酵，茶葉中富含的鞣酸物質(zhì)較多，這種物質(zhì)會(huì)減弱腸胃的蠕動(dòng)，所以便秘人群過(guò)多飲用后，會(huì)影響腸胃的消化。

６、經(jīng)期，哺乳期女性

女性在生理期時(shí)，也不宜喝茶，也不要喝信陽(yáng)毛尖哦！否則會(huì)影響生理周期導(dǎo)致經(jīng)期紊亂。而哺乳期的女性也同樣，不宜喝太多茶。

哺乳期女性需要哺乳嬰兒，如果喝茶或喝太多信陽(yáng)毛尖，茶湯中的咖啡因物質(zhì)會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，容易導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)貧血，腸痙攣的可能。其實(shí)這樣就等于間接性讓嬰兒喝茶了，可能還會(huì)影響嬰兒的睡眠。

還有很重要的一點(diǎn)是，孕婦同樣不宜喝茶。孕婦喝茶過(guò)多，容易導(dǎo)致嬰兒瘦小體弱。

二、毛尖的禁忌

１、忌飯后飲

不少人喜歡飯后泡一杯毛尖茶，但茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，使胃腸粘膜無(wú)法吸收，時(shí)間一長(zhǎng)可導(dǎo)致體內(nèi)缺鐵，甚至誘發(fā)貧血病。應(yīng)該在進(jìn)餐后過(guò)半小時(shí)再飲茶。

２、忌空腹飲

空腹喝信陽(yáng)毛尖，特別是濃茶，會(huì)抑制胃液分泌而妨礙消化，甚至引發(fā)眼目昏花，心慌心悸、胃腸不適等發(fā)暈、胃痛的“醉茶”現(xiàn)象。

３、忌睡前飲

毛尖含有很多的生物堿會(huì)使大腦皮層興奮，睡前如果飲了毛尖會(huì)過(guò)度興奮神經(jīng)，引起失眠或加重神經(jīng)衰弱等癥狀。

４、酒后忌飲

毛尖有較強(qiáng)的興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會(huì)加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對(duì)心腎生病或功能較差的人來(lái)說(shuō)，不要飲茶。

５、忌飲濃茶

毛尖濃茶中的多酚類、生物堿、氟的含量過(guò)高會(huì)引發(fā)身體多種不適癥狀，甚至危害健康。