關(guān)于霍山黃芽，想必大家都知道它是一種黃茶，產(chǎn)自于安徽省霍山縣，是中國十大名茶之一，向來以“回味無窮”的特點而備受重點茶友們的喜愛，是一種非常不錯的純天然健康養(yǎng)生佳飲，同時也存在相當(dāng)不錯的養(yǎng)生保健功效。那么，霍山黃芽有哪些喝功效呢？具體的保健作用都有哪些方便呢？跟著小茶姐姐來認(rèn)識相關(guān)知識。

　《霍山黃芽的功效作用》

霍山黃芽，屬于是不發(fā)酵的茶葉，很好的保留了茶葉鮮葉中的物質(zhì)，里面所含的營養(yǎng)成分包括有氨基酸、茶多酚、咖啡因等，這些物質(zhì)成分的功效作用很多，包括如下：

1、提神醒腦

霍山黃芽內(nèi)含豐富的咖啡堿，兒茶素等成分，這些物質(zhì)進入大腦后，對人體中樞神經(jīng)有刺激的作用，可以振奮人的精神；再加上它本身的氣味就很芳香，喝后讓人有種心曠神怡的感覺，還可以幫助消除疲勞。

2、降脂

霍山黃芽中內(nèi)含的茶多酚含量是比較高的，這些物質(zhì)可以幫助清除掉累積在血管壁上的膽固醇，還可以抑制細(xì)胞對低密度脂蛋白膽固醇的攝取，從而起到降脂的效果。

3、清熱

《本草綱目》中記載：茶苦而寒，最能降火。從醫(yī)學(xué)的角度來說，茶葉，如霍山黃芽，是一種清火的涼性飲品，能除煩消暑、清熱降火，夏天常喝是非常不錯的清熱飲品。

4、幫助消化

霍山黃芽內(nèi)含的芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)成分可以刺激胃酸的分泌，有助于腸胃的消化吸收；所以對于便秘、不消化的人群來說，經(jīng)常喝些霍山黃芽，可以增強腸胃消化功能。

5、抵抗輻射

霍山黃芽內(nèi)含有豐富的多酚類化合物，這些物質(zhì)的主要作用是抗氧化、清除自由基、抵抗輻射，可以對輻射源起到很好的保護作用；對于那些經(jīng)常使用電腦、電子產(chǎn)品的上班族來說，那么常喝些霍山黃芽對身體健康大有好處。

《霍山黃芽的養(yǎng)生保健作用》

1、經(jīng)常喝霍山黃芽，可以達(dá)到降脂、減肥的作用，可以幫助女性變得更加的白皙、靚麗哦。

2、常喝霍山黃芽，可以達(dá)到護齒、明目的保健作用，因為常喝霍山黃芽可以攝取足夠的氟，以滿足人體對氟的需求，對護牙堅齒是有好處的。

3、常喝霍山黃芽，具有抵抗衰老、延年益壽的作用，可以幫助女性清除身體內(nèi)的多余自由基，可以讓肌膚變得更加的靚麗。

4、經(jīng)常喝霍山黃芽，可以增強身體免疫，鞏固人體的防病功能，讓身體遠(yuǎn)離病毒，尤其是可以遠(yuǎn)離一些細(xì)菌性痢疾疾病。

5、經(jīng)常喝霍山黃芽，可以幫助消除口臭的問題哦，因為霍山黃芽內(nèi)含的芳香物質(zhì)，可以消除胃里面的積垢，可以消除因消化不良而導(dǎo)致的口臭問題。

6、常喝霍山黃芽可以達(dá)到生津止渴、消暑清熱的作用，對于夏天來說，霍山黃芽無疑是一種清熱消火的佳飲。

《喝霍山黃芽的禁忌》

1、不宜過多喝

喝霍山黃芽，一般每天建議12克左右就可以了，一次茶葉沖泡4-5次；假如是經(jīng)常勞動的人群，那么可以每天喝20克左右的茶葉，這樣可以達(dá)到提神醒腦的功效。

2、特殊疾病患者不可以喝

對于身體有某些特殊疾病的人群來說，是不建議喝霍山黃芽的。這些特殊疾病包括了肝功能不全者、缺鐵性貧血者、結(jié)石者、便秘人群、心臟病患者、哺乳期媽媽等，這些人群都最好不宜喝霍山黃芽。

3、空腹、睡覺前不宜喝

大家注意，空腹飲茶的習(xí)慣一定要改掉，否則長時間下來會導(dǎo)致影響身體健康哦；還有晚上睡覺前最好是不宜喝黃茶，否則的話茶葉中的咖啡堿、茶堿灰興奮大腦中樞神經(jīng)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象?！?/p>

4、胃病患者少飲茶

黃色屬于是輕微發(fā)酵茶，制作工藝和綠茶相接近，里面含有許多的茶多酚、茶堿，這些物質(zhì)對胃病會有一個較強的刺激感，所以建議胃不好的人，最好是少飲茶。

以上就是關(guān)于霍山黃芽的功效作用、保健作用，還有禁忌介紹了。大家每喝一種茶葉之前，一定要先認(rèn)識自己身體體質(zhì)，看看是否適合喝哦，選擇合適自己的茶，才可以達(dá)到最佳的養(yǎng)生保健效果。

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