秋季氣候干燥，很多老年人的情緒也變得“躁”，會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣、煩躁，甚至睡不著覺(jué)。此時(shí)可以嚼一些青橘子皮來(lái)緩解這些癥狀。
橘子皮味辛而微苦，性溫，人脾、肺經(jīng)，有理氣調(diào)中、燥濕化痰功效，可用于治療脾胃氣滯所致的脘腹脹滿、嘔吐，或濕濁中阻所致胸悶、納呆、便溏。青橘子皮由于顏色發(fā)青，能人肝經(jīng)，借助其理氣之力疏通肝經(jīng)的郁結(jié)，從而消除煩躁。
取青橘子一個(gè)，吃掉橘肉后，扒下果皮，撕成如拇指指甲大小的片，陰涼、干燥保存，飯后嚼食3—4片，可以助消化、除胸悶、解煩躁。
